[...] chociaz i tak zbyt duzego znaczenia to by nie miało. Ale zaznaczam jeszcze raz, spokojnie można bić co te pszykłądowo 5 dni i wszystko będzie także prawidłowo i co więcej dalej bardzo dobrze ;) (nikt wcześniej nie twierdził, że będzie źle), ale opcja pn-sr-pi jest trchę, powtarzam TROCHĘ lepsza z powodów, któe opisałem wyżej No i oczywiscie [...]
[...] napisałem to tutaj Kawior - coś mi to niepasuje, że co tydzień się z kimś nap*****lasz przewyższasz średnią MKD - Nikt tutaj niepisze dla SOGów . Narazie jeszcze niewiem, ale przez wakacje będą zniżki i się zapisze przez wakacje zeby poprawić swoj parter, a dalej to już zobacze czy mi się spodoba i czy fundusz rodzinny na tym nieucierpi
Mnie ostatnio jak byłem wymienic z MD probki sie pyta: moze cos chce Pan kupic? Mowie mu ze białko mam krete tez jest ok nic mi nie trzeba. Zaczął wciskac Carbo potem GB... mowie mu ***** nie a ten dalej witaminki, tribulus mowie stary wymien mi te prbki. Po 10 min konwersacji dał mi co chciałem. Nachalne pajace.
[...] się żyje, ale też dla "świeżaków" nie ma roboty, po za tym jak już tam jechać to imo tylko na stałe. Często mi mówi, że murzyni żyją na garnku państwa, opyerdalają się, pare dzielnic dalej dość niebezpieczna dzielnica, często strzelaniny jakieś... co kraj to obyczaj %-). Pieniądz jest, jakoś się żyje, ale jednak to zupełnie inna mentalność.
[...] Nie jest to IF nie jestem zwolennikiem tego typu żywienia. Aktualne foto formy szalu nie ma niestety cos mi dzis trawienie szwankuje co odbilo sie na wadze 93kg ale nie lamentuje tylko cisne dalej konsultacja z trenerem i od jutra ucinamy 100g ryzu i aero podkrecamy 4x35 min. Pozdro ;) /SFD/2018/6/2/964286ea4b2f4449bd0804f72ef310dc.jpg
[...] Podciaganie nóg do brzucha w zwisie na drążku 3x12 Dwugłowe zostawiłem sobie na czwartek zrobie razem z barkami bo dziś sporo ludzi na siłowni i pozajmowane maszyny były a mnie krew zalewa jak stygne ;d Co do reszty dnia to standardowo 22-6 praca, posiłki popakowane wszystko pilnowane na 100% i cisne dalej bo cele ambitne ! Pozdrawiam Cześć !
[...] w trakcie unoszenia sztangielki, a opuszczoną podczas opuszczania 6) Przy podciąganiu sztangi w opadzie wolę stosować podchwyt, bo wówczas można podciągnąć łokcie dalej do tyłu i wydłużyć ruch o kilka centymetrów. W tym ćwiczeniu powinno się używać bardzo dużego ciężaru, bo jedynym sposobem na zbudowanie potężnego grzbietu jest [...]
[...] mistrzem Polski w karate i też boks trenował a wszystko wyszło w praniu co on potrafi, dopiero po obozie w ATT się czegoś nauczył dziwi mnie tylko, że teraz nie wyjeżdża dalej tam trenować (z tego co wiem) i siedzi w Polsce i trenuje z byle kim, przecież on ze swoją kasą mógłby jeździć trenować z najlepszymi albo ich ściągać, nie rozumiem go [...]
[...] banan, a 2 godz później tylko jajka. Zjedz banana ale po powrocie spożyj normalny obiad: ryż/kasza/makaron/ziemniaki, porcja mięsa. W czym masz problem? Zdrowych tłuszczy dalej nie ma, chłopie, dziennie 2 łyżki oleju lnianego którym polejesz sobie ryż/warzywa już Ci da 300 kcal które spożyjesz bez jakiegokolwiek wysiłku. a to tylko 2 głupie [...]
Trenuje 1,5 roku karate,zdziwilem sie sam,nie wiedzialem ze walka z kims kto zna sztuki walki a osoba ktora nigdy nic nie trenowala tak sie rozni...Na poczatku probowalem wejsc front kickiem ale stal dalej i juz na to sie nie dal zlapac,dlatego nie wiedzialem co robic dalej,gdyz ciagle dostawalem ciosy na twarz
lecimy dalej... "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! -------------------------- "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale [...]
Cezi, ja napisałem ,że dali by mocne walki i efektowne ale na mistrzostwo marne szanse i Bob się ze mną zgodził :) Teraz piszesz ,że z nim się zgadzasz z Tygrumem też a ja głupoty piszę :) A to było sedno sprawy heheh... A co do powielania schematu w zmienionej formie przez Cezika zauważyłem to już kilka konfrontacji temu, dlatego przestałem [...]
[...] gdzie nie ma serii mozesz dac 4 x 12,10,8,6 to zależy jak ci bedzie sie tym ćwiczyć zasada jest taka 15 powt to ok 3 serie ok 10 powt to 4 serie jak 5 serii 5 powt i tak t=dalej itp mozna zmieniac kombinowac robić rampy objetosciowki... oczywiscie przed ćwiczeniem rozgrzewka na mniejszonym ciezarze :) i oczywiście stała progresja prowadz [...]
ja ******le skad wy macie takie wynalazki?im dalej tym lepiej ze indyjska?kupuj dalej takie scierwo to pompy nigdy nie doswiadczysz.Najlepiej to co blisko tzn polak rusek.Trzeba bylo ruska kupic.
[...] 3 ostatnie testy mimo że mógłbym się zgłosić bo wiedziałem że będę miał mature na głowie i nie dam z siebie wszystkiego. A skoro wypiski nie są przejrzyste, brak fotek itp. to nie potrafisz tego pogodzić. Przywor- coraz lepiej u Ciebie to zaczyna wyglądać, rozkręcasz się! Oby tak dalej Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-05-23 15:31:38
Nie miałem pojęcia, że śledzisz teraz co się dzieje na internecie. Na tym się raczej skończy, bo przesunięty termin zawodów nie pozwoli mi już dalej ładować ciężarów, muszę zwiększać intensywność i dodawać cardio. Marzy mi się medal MŚJ, ale najpierw są MPJ na których na pewno nie zabraknie bardzo dobrych zawodników, będzie ciężko o kwalifikację!
[...] co do tego tekstu to sa kontrowersje z obu stron dlatego ze jeden uczyl sie jako nastolatek a drugi w ostatnich latach zycia gdzie YM byl schorowany Można naturalnie szukać dalej ale OSTRZEGAM chodzenie po bagnach wciąga grozisz mi czy mnie ostrzegasz }:-( Kolejną znaną w środowisku Wing Chun kontrowersją jest kwestia walki Williama Cheunga z [...]
to czy tyjemy czy chudniemy zależy od sytuacji hormonalnej organizmu a nie od jakiś tam sztucznych wyliczeń kalorii... dalej: jesz syf, organizm nie ma prawa stać dobrze hormonalnie - chleb, jogurcik bananowy, odżywki białkowe (skoro zaczynasz to po co Ci od razu proszek zamiast żywności?!) , sok pomarańczowy (jak nie wyciskasz sam to praktycznie [...]
Out of Control...
